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●陰と陽について 体の冷えが全ての病気の原因だった。 体の冷えを改善することが病気の改善につながる。冷え取りをしましょう！ これが今までのテーマでした。 そして、冷えのない体質をつくるには、毎日頂く「食事」がとても大切になってきます。 食事についての話をこれからしていきます。その前に「陰」と「陽」について考えましょう。 「♪むすんで開いて・・・」という歌があります。 ■手のひらをむすぶ−締まる−縮む−求心性−体を温める・・・・・すなわち「陽」 属性として：熱い、乾燥している、引き締まっている（縮んでいる）、明るい 宇宙の事象：太陽、夏、昼 色：赤、黄色、橙（だいだい）、黒 ■手のひらをひらく−はなつ−解放−遠心性−体を冷やす・・・・・すなわち「陰」 属性として：冷たい、湿っぽい（水分が多い）、しまりがない、伸びている、拡大している、暗い 宇宙の事象：月、冬、夜 色：青、白、緑、藍（あい） ●陽性体質 実証、筋肉質、活発、声も太く張りがある、大便は太くて固く少し便秘がち。 冬でも、冷たいものを好む。食欲旺盛で食べ過ぎる傾向にあり、若いときには人もうらやむ健康体だが、栄養過剰病にかかりやすくなる。 高血圧、脳血栓、心筋梗塞、欧米型のガン（肺、大腸、膵臓などのガン）、糖尿病、痛風、固太りの肥満 ●陰性体質 虚症、色白で、太っていても水太り、冷え性で、低血圧、低体温の傾向、便は細いか下痢のことが多いが腸の働きが弱く便秘になることも多い。 動作は緩慢で、声も細い。取り越し苦労が多く心配性。 低血圧、貧血、胃腸病（潰瘍、ガン）、アレルギー、鬱病、精神病  |
テーマ：陰と陽について